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你我都要知道的「低GI飲食」

Sep 28, 24

相信大家都有聽過「低熱量飲食」或「低GI飲食」可以控制體重幫助減重，所謂的「低熱量飲食」是低於每日身體所需熱量的均衡飲食，但又不能太低，一般以每日減少500大卡為佳。 但會因為年紀、性別、身高、體重、活動量和消化吸收的不同而有所差異。 如果你是每天都需要吃到飯的人，建議可以選擇多吃糙米或是五穀米，來提高纖維質的攝取。也可將米與地瓜、南瓜混煮，來降低白飯成為主要澱粉來源。 如果是長者牙口較不好，又覺得糙米、五穀米，煮飯前都需浸泡非常麻煩。可以選擇「台中秈10號」這個品種的米。他是由台中農改場培育出

退換貨常見問題FQA

Jul 09, 24

Q：我買錯東西了！可以退換貨嗎？ A： 若為個人因素（如：訂購錯誤）在商品為開封、使用、食用之情況下，在收到貨品可連繫我們協助你進行更更換。 食品類符合「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」第二條第一項(易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期之商品)，將排除7日解除權時，不再適用消費者保護法（以下簡稱消保法）第19條規定之7日解除權。因此不受理商品退貨，請確認商品是您需要的商品再進行下單。 訂購時請同意此條款後做訂購，除商品本身瑕疵或運送過程而造成的損毀，才可接受退貨申請。經拆封、食用、失溫及保

商品常見問題 FAQ

Jul 05, 24

▌常見問題▐ Q：收到貨時發現米已失真空，怎麼辦？ Ａ: 我們出貨前皆會檢查真空狀態，但袋體本身仍存有細微毛孔，運送難免產生碰撞與擠壓，而導致1至2包失真空。 若發現此狀況請勿擔心，只要未出現破包米粒掉出的狀況，食用上都是安全的敬請見諒，可參考保存方式，並先享用此包。若遇五成以上貨品都發生此狀況，請透過私訊聯繫我們，我們會協助你處理。 Q：如何防止米蟲？ Ａ: 台灣濕熱的環境非常適合米蟲生長。所以建議將米放至於陰涼或冷藏中保存，於真空中也可減緩米蟲生長。 拆封後盡可能都於冷藏中保存，或是盡快食用